Во время одного из моих тренингов по ПЭАТ, разговор зашел на тему ответственности и о том, что же мы делаем, когда помогаем клиенту избавиться от накопленного эмоционального заряда вокруг проблемы. Вопрос, который мы обсуждали был о том, что некоторые люди не готовы взять ответственность за свою жизнь, а хотят изменить кого-то другого. Тогда они приходят к коучу или процессору ПЭАТ и говорят, например: «Мой муж лежит дома на диване и не работает. Как мне на него повлиять?» Или, например: «Моя жена много ругается, а я люблю спокойную обстановку в доме. Как мне ее изменить?»

Простой факт заключается в том, что никого кроме себя мы изменить не в состоянии. Другой факт состоит в том, что когда внутренние изменения глубоко интегрируются в жизни человека через новые эмоции, мысли и действия, его окружение тоже меняется, как результат. На тренинге мы это всегда подробно обсуждаем, чтобы даже не было попыток прорабатывать эмоции или состояния друогого человека. На индивидуальных сессиях я сразу отвечаю на такие вопросы на первой встрече с человеком, объясняя, что поработать мы можем только с тем, что он хочет и может увидеть в себе, а не в другом. Можно работать со своими реакциями на действия мужа или жены, к примеру.

Для того чтобы восстановить внутреннюю целостность и начать строить гармоничные отношения, исходя из внутренней целостности и наполненности собой, а не из ощущения пустоты, можно использовать следующие два подхода.

Большинство людей строят отношения из ощущения внутренней пустоты. Тогда другой человек становится средством для заполнения этой пустоты и средством для облегчения всяких негативных состояний, которые являются прямым результатом отсуствия внутренней целостности. Это – простая попытка использовать другого человека в своих целях, для того чтобы справиться с последствиями собственной слепоты к себе. Невозможно забыть о себе и быть счастливым.

Безусловно, это забывание происходит часто помимо нашей воли, просто в результате жизни в социуме. В течение своей жизни мы набираемся разнообразных идей о том, какими мы должны быть, и какими должны быть отношения. Мы подменяем свою истинную суть этим набором общепринятых идей. Это не проходит бесследно. Забывая о своей Душе, мы также теряем связь с Источником. Нас престает что-либо радовать, жизнь становиться серой и будничной. На самом деле, многие люди даже не знают, что есть другая жизнь.

Есть несколько распространенных ложных идей, которые могут помешать нам начать вносить изменения в свою жизнь. Любые перемены начинаются с изменения мышления – изменения набора убеждений о себе и о мире, которые мы считаем истинными для себя. Мне очень нравится выражение Тони Роббинса: «То, что ты последовательно держишь в уме, — это именно то, что ты проживаешь в своей жизни.»

Подумайте о том, какие мысли и намерения находятся у вас в голове изо дня в день. Мы создаем все, что происходит в нашей жизни без исключения. В это может быть сперва сложно поверить, но если вы захотите обратить внимание на те мысли, которые вы думаете ежедневно, вы заметите, что мир просто отражает эти идеи. Заметить это – это уже первый шаг. Второй шаг – это внести изменения в привычные шаблоны мышления. Иногда мы откладываем необходимые изменения, несмотря на то, что совершенно ясно осознаем на каком-то уровне, что ситуация не может так долго продолжаться. Есть шесть мифов, которые могут приводить к сопротивлению изменениям и откладыванию перемен в нашем мышлении и, как результат, в нашей жизни.

В начале мая, у меня была возможность побывать на дискуссии о том, как бороться со стрессом, организованной Национальной Ассоциацией Женщин-Профессионалов (NAPW). Эта беседа среди довольно знающих экспертов и не менее знающих участниц заставила меня задуматься о стрессе глубже. Несмотря на то, что большинство из нас ежедневно испытывают стресс разной степени и разного типа, зачастую мы на самом деле не имеем ни малейшего понятия о том, как с ним можно эффективно справиться.

Несколько человек недавно спрашивали меня об основных преимуществах коучинга. Мне посчастливилось побывать в роли коуча и клиента в коучинговых консультациях много раз на протяжение последних 6 лет. С того момента, как я начала работать со своим первым коучем в 2010-ом году, я вижу огромную пользу коучинга в своей жизни. Независимо от того сколько я провожу или беру коучинговых консультаций, каждая встреча все еще остается для меня тайной. В процессе коучинговой беседы создается священное пространство между двумя людьми, где происходят чудеса, пробуждается творческий потенциал, легко и естественно происходит позитивная трансформация.