Архив метки: ограничивающие убеждения

как_построить_гармоничные_отношения

Как построить гармоничные отношения, исходя из внутренней целостности

Для того чтобы восстановить внутреннюю целостность и начать строить гармоничные отношения, исходя из внутренней целостности и наполненности собой, а не из ощущения пустоты, можно использовать следующие два подхода. Их хорошо использовать одновременно, по мере возможности.

Как я уже писала, гармоничные отношения можно построить только, будучи самоосознанным и наполненным собой. Иначе, мы пытаемся получить что-то от другого человека, чтобы заполнить этот недостаток в себе. Это – потребительский подход, который, к сожалению, очень распространен сейчас в мире, и который является прямым результатом потери внутренней ценности самого себя.

Первый подход: Что меня радует?

Кто не знает радости, тот не знает и своего Я.  

~Густав Майринк

Первый подход звучит довольно просто. Нам нужно всерьез заинтересоваться самим собой, своим внутренним миром — своими желаниями, интересами и ценностями. Это означает  — сместить свой центр внимания со внешнего на внутреннее.

Самая главная ответственность любого человека – это его собственное развитие и его собственная жизнь.Click To Tweet

Мы зачастую забываем об этом, концентрируясь на проблемах другого человека и пытаясь жить не своей жизнью. Это, конечно, может дать лишь иллюзию жизни. Таким образом, мы избегаем своей настоящей жизни.

Как же снова вспомнить про себя любимого и заинтересоваться собой всерьез? Это одновременно и просто, и сложно. Звучит это просто, и нам даже может казаться, что мы все время только и делаем, что думаем о себе, и вся наша жизнь крутиться вокруг себя. Но так ли это на самом деле?

Каждый из нас может проверить это, задав себе такие вопросы:

  • Что движет моими действиями, словами и мыслями?
  • Что меня мотивирует в каждой ситуации?
  • Сколько моих действий в процентном соотношении исходят из Души, из самой глубины моего естества?
  • Сколько моих действий в процентном соотношении напоняют и питают меня изнутри?
  • А сколько я делаю автоматически и безрадостно?

Читать далее Как построить гармоничные отношения, исходя из внутренней целостности

IMG_20150307_090914029

6 мифов об изменении мышления

Есть несколько распространенных ложных идей, которые могут помешать нам начать вносить изменения в свою жизнь. Любые перемены начинаются с изменения мышления – изменения набора убеждений о себе и о мире, которые мы считаем истинными для себя. Мне очень нравится выражение Тони Роббинса: «То, что ты последовательно держишь в уме, — это именно то, что ты проживаешь в своей жизни

Подумайте о том, какие мысли и намерения находятся у вас в голове изо дня в день. Мы создаем все, что происходит в нашей жизни без исключения. В это может быть сперва сложно поверить, но если вы захотите обратить внимание на те мысли, которые вы думаете ежедневно, вы заметите, что мир просто отражает эти идеи. Заметить это – это уже первый шаг. Второй шаг – это внести изменения в привычные шаблоны мышления. Иногда мы откладываем необходимые изменения, несмотря на то, что совершенно ясно осознаем на каком-то уровне, что ситуация не может так долго продолжаться. Есть шесть мифов, которые могут приводить к сопротивлению изменениям и откладыванию перемен в нашем мышлении и, как результат, в нашей жизни. Читать далее 6 мифов об изменении мышления